.png?alt=media&token=722f45cb-956a-4870-9ac9-55a791bb06c6)
FILIP
TĚHNÍK
OSOBNÍ TRÉNINKY & COACHING
Osobní tréninky, tréninkové plány, jídelníčky na míru. Připravím ti cestu k tvé nejlepší formě.
Vyber si
svůj plán
Investuj do své nejlepší formy
Měsíční tréninkový plán
Měsíční jídelníček na míru
TOP VOLBA
Měsíční PLÁN + JÍDELNÍČEK
Ideální dárek
Daruj
výsledky
Nejlepší dárek je ten, který mění život. Daruj poukázku na tréninkový plán nebo coaching.
Objednat poukaz
Najdi svůj
Balanc
Filip Těhník
Ahoj, jmenuji se Filip, jsem studentem fyzioterapie a fitness se aktivně věnuji již 5. rokem. Mým cílem je pomáhat lidem dostat se do formy bez drastických omezení a přehnaných diet.
Pomohu ti s budováním disciplíny, zdravých návyků a dlouhodobě udržitelných výsledků. Společně najdeme balanc mezi běžným životem a posilovnou, aby fitness bylo přirozenou součástí dne, ne povinností.
5+
Let zkušeností
FT
Student fyzioterapie
Zkušenosti
Klientů
Reálné výsledky a zpětná vazba
Tréninky s Filipem mě začaly bavit hned od první lekce a po sedmi setkáních vidím reálný posun ve fyzičce i vzhledu. Je profesionální, přemýšlivý a díky studiu fyzioterapie hlídá, aby vše probíhalo správně a bez zbytečného přetížení. Skvělá volba pro každého tátu, který se chce cítit a vypadat dobře, a který to ještě rozhodně nebalí!!
David
Klient (51 let)
Měl jsem trénink s Filipem jen jednou, ale i ten jeden trénink stál za to. Dal mi užitečné rady a po dobu celé lekce jsem byl kontrolován a vzděláván. Velmi lidský a vlídný přístup a těším se, až budu moct k němu jít znovu.
Vašek
Klient (21 let)
Hledala jsem někoho, kdo mi pomůže s technikou po zranění. Filipův přístup jako studenta fyzioterapie byl přesně to, co jsem potřebovala. Cítím se bezpečně a výsledky se dostavují rychleji, než jsem čekala. Konečně cvičím bez bolesti.
Lucie
Klientka (28 let)
Skvělá spolupráce. Plán má hlavu a patu, Filip nad ním fakt přemýšlí a bere v potaz i moje časové možnosti. Výsledky vidím už po měsíci a hlavně mě to zase začalo bavit a motivovat k dalším tréninkům. Určitě doporučuji.
Jaroslav
Klient (35 let)
Jak budeme
Spolupracovat?
Cesta k výsledkům, která tě bude bavit
Trénink
s rozumem
Jako student fyzioterapie kladu extrémní důraz na správnou techniku. Nejde o to se jen "zničit", ale o to cvičit efektivně a bezpečně.
Jídelníček,
který tě bude bavit
Zapomeň na hladovění. Naučím tě flexibilnímu stravování. Jídlo je palivo, které si musíš umět užít, ne s ním bojovat.
Často kladené
Otázky
Vše, co potřebuješ vědět